Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 9:30 - Fondo ("bello" sciolto con un finale a 4’45) 10 km - oggi gamba veramente molto sciolta e brillante. Confesso che non me lo aspettavo. Saranno stati l’agnello al forno del pranzo di Pasqua e la grigliata di carne di pasquetta? -
Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 8:00 - Fondo lento con una progressione finale 8 km 130mt. - stamattina gamba muscolarmente stanca, ma buon rilassamento mentale pre - pasquale
Naviglio - Bonirola di Gaggiano: Ore 9:15 - Fondo in spinta (con una variazione al 9° km a 4’57) 10 km 330mt. - gamba muscolarmente abbastanza sciolta. Buono il rilassamento sul piano mentale -
Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 15:30 - Fondo (prima parte 4 km in spinta facile) 10 km 300mt. - gamba leggera e reattiva. Sensazioni positive -
Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 8:30 - Fondo lento 10 km700mt. (con una buona variazione 9°km a 4’34) - Anche stamattina un po’ di vento. Mi sono molto rilassato mentalmente ed anche sul piano muscolare la gamba era meno affaticata dei giorni scorsi -
Naviglio: Ore 14:20 - Fondo lento 8 km 50mt. - giornata soleggiata anche se ventosa. Gamba ancora molto stanca muscolarmente e indurita -
Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 15: Fondo lento 9 km 600mt. - giornata calda. Gamba muscolarmente ancora stanca dai chilometri della Stramilano, ma già in fase di recupero -
Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 11:45 - Fit walking 6 km 660mt. - ottimo modo per scaricare i chilometri di ieri -
Milano: Ore 10:45 - Stramilano Half - Marathon 21 km 97mt. - sono felicissimo! Dopo due anni ho ricorso una mezza maratona. Non è importante il crono ma la tenacia mentale con cui la ho condotta e completata. Ho corso anche per la mia amica Chiara che, per il momento, non può provare l’emozione della corsa. Direi che la condizione e la benzina che avevo in corpo ancora, erano veramente tante. Per il prossimo impegno di mezza, si proverà a correre "contro" il crono. -
Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 15:35 - Fondo lento 11 km 200mt. - corsa molto rilassante tra la campagna fiorita e i profumi di primavera -