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Il Diario di corsa di Giovanni

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Il Diario di corsa di Giovanni

02/05/2014

 Naviglio Grande: Fondo veloce e massimale 8 km 200mt. - corsa rilassata sul piano mentale e muscolare - 

30/04/2014

 Naviglio Grande: Ore 17:50 - Fondo medio 7 km750mt. - corsa molto rilassata sul piano mentale e soprattutto muscolare - 

29/04/2014

 Naviglio Grande: Ore 15:40 - Fondo veloce e fondo medio 8 km150mt. - corsa rilassata mentalmente e muscolarmente, soprattutto nella seconda parte - 

27/04/2014

 Naviglio Grande: Ore 8:52 - Fondo veloce e massimale 8 km 200mt. - corsa rilassata mentalmente e brillante sul piano muscolare - 

23/04/2014

 Roccella Jonica: Ore 16:08 - Fondo veloce 7 km 500mt. - corsa rilassata sul piano mentale e muscolare - 

22/04/2014

 Roccella Jonica: Ore 10:10 - Fondo veloce e massimale 7 km 700mt. - corsa rilassata e brillante - 

14/04/2014

 Naviglio: Ore 12:13 - Fondo veloce 8 km 300mt. - corsa rilassata -

11/04/2014

 Naviglio Grande: Fondo massimale 13 km 150mt. - corsa molto rilassata e motivata sul piano mentale e molto buona la brillantezza muscolare - 

07/04/2014

 Naviglio: Ore 12:28  - Fondo veloce e medio 8 km 100mt.  - corsa rilassata -

04/04/2014

 Naviglio: Ore 14:30 - Fondo medio 8 km 300mt. - corsa rilassata e brillante -