Medjugorje: Ore 8:30 - Fitwalking urbano e trakking sul Monte Krizevac - temperatura 43°

Medjugorje: Ore 9:00 - fitwalking urbano e trakking sul Podbro (colle delle apparizioni). Temperatura 42°

Roccella Jonica: Ore 19:38 - Fondo medio/veloce 7 km 700mt. - buone sensanzioni -

Roccella Jonica: Ore 18:36 - Fondo medio 7 km 400mt. - buone sensazioni -

Roccella Jonica: Ore 6:48 - Fondo medio e fondo veloce 8 km 400mt. - tracciato tecnico, metà del quale in salita. Buone sensazioni muscolari e mentali -

Roccella Jonica: Ore 16:45 - Nuoto 25’ -

Roccella Jonica: Ore 16:45 - Nuoto 30’ -

Roccella Jonica: Ore 9:07 - Fondo veloce e massimale 8 km 200mt. - Allenamento impegnativo su un tracciato collianare - Ore 16:45 - Nuoto 30’ -

Roccella Jonica: Ore 11:00 - Nuoto 30’ -

Roccella Jonica: Ore 8:24 - Fondo medio/veoce 7 km 800mt. + 10’ fitwalking in acqua -