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Il Diario di corsa di Giovanni

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I MIEI ALUNNI

AMICI

Il Diario di corsa di Giovanni

20/04/2006
Fila Forum Assago: Ore 12:30 - 51’ di nuoto -
19/04/2006
Sesto S. Giovanni: Ore 9:30 - 2^ seduta di kinesiologia -
18/04/2006
Cesano Boscone: Ore 15:00 - Lento (a 5’00) 1h01’28” - gamba molto appesantita soprattutto la destra e poi anche sinistra nella parte retrostante alla coscia...ehm ehm insomma...
15/04/2006
Bergamo: Ore 10:00 - Lento ma molto in spinta (a 4’50 andando a sensazione) con progressione finale - 1h03’34” - gamba un po’ appesantita ma bene...dopo la corsa fastidio al piede...
14/04/2006
Fila Forum Assago: Ore 11:00 - 42’ di nuoto - ...una serena Pasqua a tutti i visitatori [sportivi e non] del sito...
12/04/2006
Sesto S. Giovanni: Ore 15:30 - 1^ seduta con il kinesiologo/massofisioterapista Rovati...un vero e proprio Guru!!!
11/04/2006
Fila Forum Assago: Ore 12:00 - 41’ di nuoto - Cesano Boscone: Ore 15:00 - lento [a 4’41 controvento, la gamba andava da sola] con progressione 1h01’17 - dopo 8 giorni di stop gamba reattiva, brillante anche se fastidio al piede destro...
08/04/2006
Naviglio Grande: Ore 9:00 - 1h30’ di bici -
05/04/2006
Fila Forum Assago: Ore 11:00 - 40’27 di nuoto -
04/04/2006
Fila Forum Assago: Ore 12:00 - 40 minuti di nuoto -