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Il Diario di corsa di Giovanni

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I MIEI ALUNNI

AMICI

Il Diario di corsa di Giovanni

18/06/2006
Abano Terme: Piscina termale con idromassaggio - 1h - una favola...
17/06/2006
Abano Terme: - Piscina termale con idromassaggio - 40’ -
15/06/2006
Cesano Boscone: Ore 19:00 - Lento 1h00’24” - mamma mia che caldo anche alle 19:00! gamba ”addormentata” visto che mi sono svegliato alle 18:30...
13/06/2006
Cesano Boscone: Ore 9:00 - Una buona corsa alla media di 5’03 con l’amico Paolo Fossati - 1h03’02” - sensazioni non male vista la media al km e il caldo della mattinata
09/06/2006
Cesano Boscone: Ore 16:00 - Lento con leggerissima progressione finale - 1h00’57” - un caldo pazzesco!!!
07/06/2006
Fila Forum Assago: Ore 11:00 - 42’ di nuoto molto rilassato -
06/06/2006
Cesano Boscone: Ore 14:00 - Lento con progressione finale - 1h01’36” - gamba in recupero dopo la Night Run del 2 giugno scorso...
04/06/2006
Cesano Boscone: Ore 11:00 - Lento di scarico con progressione finale - 1h03’19” - gambe appesantite dopo la Night Run...
02/06/2006
Parma: Ore 17:00 - 22:30 - Night run 100 km a staffetta con Paolo, Davide e Ivan...16 classificati su 30...io ho corso 17 km...stupenda esperienza podistico-umana...rientro a casa ore 2:00
31/05/2006
Cesano Boscone: Ore 13:45 - Lento [in realtà è uscito un ritmo gara a 4’30 soprattutto prima parte]+ progressione finale, pass. 12’46-25’25-35’55-46’05 - 1h00’37” - gamba ritrovata, ritorna a girare, sensazioni niente male...