Cesano Boscone: Ore 17:50 - Fondo Lento (su sterrato) 8 km 100mt. - corsa rilassata e in buona efficienza. Troppo caldo!

Corsico: Ore 17:00 - Fondo lento 8 km - *

Cesano Boscone: Ore 12:30 - Fondo Lento (su sterrato) 8 km 420mt. - splendida giornata di primavera lungo uno sterrato costeggiato da un piccolo corso d’acqua. Corsa facile ed in controllo -

Cesano Boscone: Ore  13:30 - Fondo Lento (su sterrato) 8 km 700mt. -

Muggiano: Ore 12:30 - Fondo Lento 10 km - Oggi il caldo si sentiva un po’ -

Virgine Active: Ore 11:45 - 50’ di palestra -

Cesano Boscone - Muggiano: Ore 16:30 - Fondo Lento 9 km 800mt. -

Cesano Boscone: Ore 13:20 - Fondo lento (su sterrato) con una variazione (6° km 4’48) 8 km 520mt. - Sensazioni di gamba molto stanca per i primi 5km -

Cesano Boscone: Ore 7:45 - Fondo lento 7 km 340mt -

Naviglio Grande: Ore 12:30 - Fondo lungo 17 km 800mt. - Oggi la gamba non era male e soprattutto la "testa", ho quindi, deciso di correre un bel po’. Praticamente era da oltre un anno che che non facevo un lungo di questa quantità chilometrica. Devo dire che muscolarmente ho reagito bene; molte bene sul piano mentale. Ho corso con le Velosis 2 della Puma. Ottimo il responso! E stasera grande pizza con ex alunni e l’amico scrittore, Mauro Tomassoli  -