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Il Diario di corsa di Giovanni

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Il Diario di corsa di Giovanni

17/04/2005
Cesano Boscone: Ore 16:00 - Lento di scarico (a 4’46) con progressione finale - 1h01’08” - di nuovo buone sensazioni con gamba sciolta, non appesantita e tanta motivazione...
15/04/2005
Cesano Boscone: Ore 15:15 - Lento di scarico con progressione finale - 1h02’22” - in corsa gambe meno pesanti rispetto a 2 giorni fa, ma nella parte finale pesantezza molto presente...
13/04/2005
Cesano Boscone: Ore 18:30 - Lento di scarico con progressione finale - 1h03’13 - sensazione di forte pesantezza di gambe...
10/04/2005
Milano: Ore 11:15 - Stramilano Half Marathon - 1h45’32” -
06/04/2005
Cesano Boscone: Ore 18:30 - Lento di scarico con progressione finale - 1h03’23” -
02/04/2005
Praga: ore 12:00 - Mezza Maratona di Praga - 1h44’34” - tracciato praticamente tutto su pavè e asfalto con binari tramviari...
30/03/2005
Cesano Boscone: Ore 10:45 - Lento con progressione finale - 1h01’26” - sabato 2 aprile Mezza maratona a Praga (si spera...)...
28/03/2005
Cesano Boscone: Ore 9:45 - Lento con progressione finale veloce - 1h01’35” - buone sensazioni...direi proprio non male...
25/03/2005
Cesano Boscone: Ore 11:15 - Ripetute 2x1000 (3’26 [a 1 sec. dal primato]- 3’42) 1h01’39” -
24/03/2005
Cesano Boscone: Ore 8:30 - Lento con progressione finale veloce - 1h02’07” -