Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 13:56 - Fondo veloce 8 km 300mt. - Sotto una pioggia battente è stato un bel correre -

Naviglio - Ore 10:13 - Fondo veloce 8 km 300mt. - buona la risposta di brillantezza muscolare, nonostante il caldo -

Naviglio Grande: Ore 17:41 - Fondo veloce 9 km 200mt. Grande caldo, ma corsa rilassata ed efficiente -

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 13:49 Fondo veloce 8 km 200mt. - Un caldo da paura! Otre 33° -

Naviglio - Trezzano: Ore 10:07 - Fondo veloce 8 km 300mt. - nonstante il cando corsa efficiente -

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 13:04 - Fondo medio e fondo veloce 8 km 200mt. - Oggi veramente molto caldo, 33°. Gamba molto affaticata. Menomale che ci stava un po' di venticello -

Naviglio - Trezzano: Ore 13:00 - Fondo medo/veloce 8 km 700mt. - corsa molto rilassata mentalmente e buona la brillantezza muscolare, nonostante il caldo 30° -

Naviglio - Corsico (collinette): Ore 15:12 - Fodo veloce 8 km 200mt. - Oggi molto caldo 29° su asfalto, ma buona la risposta muscolare -

Naviglio Grande - Buccinasco (area rurale): Ore13:10 - Fondo veloce 7 km 600mt. - corsa molto rilassata -

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 13:57 - Fondo veloce 8 km 200mt. - Oggi grande caldo, 31°, menomale che c'era un venticello provvidenziale. Gamba stanca -