Chi è Giovanni...

è nato a Roccella Jonica (R.C.) nel 1970 e vive in provincia di Milano. Si è laureato in Pedagogia presso l’Università degli Studi di Messina. Nel 1998 ha pubblicato il saggio "Il filosofo dimenticato. Morale e società giusta in Erminio Juvalta". Nell’anno 2000 ha dato alle stampe la raccolta di liriche "Vitalità svelata". Dopo cinque anni di silenzio, G. Certomà ritorna in libreria con "Due gambe e un cuore". Di professione fa l’insegnante di Lettere e Filosofia.

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Radio Roccella

 



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Ali..
Ali..

Gesti di mani capaci di disegnare
la vita, un pensiero, un sogno.

Voce come l’alba di mare in un
luglio silenzioso.

Occhi capaci di assumere
l’essenza dell’altro.

Leggerezza di movimento
anche da ferma…
ma Lei si muove e vola ancora...

lontano.
 



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Domenica 29 Marzo 2015

Milano: Ore 11:00 - Stramilano Half - Marathon 21 km 97mt. - molto bene i primi 10km e poi al 15° km crampi ma sono riuscito a portarla a termine -

Mercoled́ 25 Marzo 2015

Naviglio: Ore 14:23 - Fondo medio/veloce 7 km 400mt. - sotto la pioggia corsa rilassata -

Luned́ 23 Marzo 2015

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Fondo medio 8 km 400mt. - corsa molto rilassata -

Domenica 22 Marzo 2015

Naviglio - Trezzano: Ore 11:07  - Fondo medio + fondo veloce con gli ultimi 600mt. massimale 8 km 300mt. - molto buona la risposta muscolare e la brillantezza con il cambio di ritmo -

Mercoled́ 18 Marzo 2015

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 12:51 - Fondo medio con finale in progressione veloce 8 km 500mt. - corsa rilassata mentalmente e muscolarmente -

Domenica 15 Marzo 2015

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 8:48 - Fondo medio + 5rip. x 300mt. 1rip x600mt. 9 km - corsa brillante sul piano muscolare e motivata su quello mentale -

Mercoled́ 11 Marzo 2015

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 12:46 - Fondo lento e fondo medio 8 km 400mt. - oggi allenamento di recupero -



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