Chi è Giovanni...

è nato a Roccella Jonica (R.C.) nel 1970 e vive in provincia di Milano. Si è laureato in Pedagogia presso l’Università degli Studi di Messina. Nel 1998 ha pubblicato il saggio "Il filosofo dimenticato. Morale e società giusta in Erminio Juvalta". Nell’anno 2000 ha dato alle stampe la raccolta di liriche "Vitalità svelata". Dopo cinque anni di silenzio, G. Certomà ritorna in libreria con "Due gambe e un cuore". Di professione fa l’insegnante di Lettere e Filosofia.

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Come l’alba...
Come l’alba...

Siete come l’alba nei giorni d’estate.
Siete come le onde che bagnano la sabbia
Siete il colore di una foto sbiadita.
Energia, ottimismo, voglia di dare il massimo.
Tutto questo riuscite a trasmettermi
dai vostri semplici sguardi, con le voci
delle vostre mille parole, con le urla
di chi, ha tutto un mondo da scoprire.

Salverò tutto ciò nell’hardisk del mio cuore
con la certezza di non resettarlo mai.



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Luned́ 20 Giugno 2016

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 12:21 - Fondo medio con una progressione finale molto veloce  8 km 600mt. - grande voglia di correre anche oggi. Molto rilassato mentalmente e buona l’efficienza muscolare -

Domenica 19 Giugno 2016

Naviglio: Ore 9:56 - Fondo veloce e massimale 8 km 600mt. - molto rilassato e un finale in progressione veloce -

Venerd́ 17 Giugno 2016

Naviglio: Ore 9:39  - Fondo veloce e massimale 8 km 800mt. - corsa molto rilassata e in buona efficienza -

Marted́ 14 Giugno 2016

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 13:21 - Fondo medio 8 km 500mt. - corsa molto rilassata anche se la giornata era calda -

Domenica 12 Giugno 2016

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 9:56 - Fondo medio + fondo lento + fondo veloce e massimale 9 km - molto rilassato mentalmente con una parte finale estremamente veloce anche sotto i 4’ -

Gioved́ 09 Giugno 2016

Naviglio - Buccinasco (area rurale): Ore 8:52 - Fondo medio e fondo veloce 9 km - condizioni climatiche ottimali con cielo coperto e un leggero venticello fresco, tra l’altro a questa ora della mattina. Mi sono rilassato molto sul piano mentale ed ho corso molto sciolto -

Marted́ 07 Giugno 2016

Naviglio - Buccinasco (area  rurale): Ore 14:44 - Fondo veloce e massimale 8 km 700mt. - mentalmente molto rilassato e buona brillantezza muscolare con cambio di ritmo in progressione finale veloce -



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A ruota libera
La rinascita di Carlo Iannuzzi, intervista esclusiva
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