è nato a Roccella Jonica (R.C.) nel 1970 e vive in provincia di Milano. Si è laureato in Pedagogia presso l’Università degli Studi di Messina. Nel 1998 ha pubblicato il saggio "Il filosofo dimenticato. Morale e società giusta in Erminio Juvalta". Nell’anno 2000 ha dato alle stampe la raccolta di liriche "Vitalità svelata". Dopo cinque anni di silenzio, G. Certomà ritorna in libreria con "Due gambe e un cuore". Di professione fa l’insegnante di Lettere e Filosofia.
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"Marathon" - (Rivista di podismo)
Non sei cambiata dagli anni
della scuola elementare.
Stessa meticolosità,
attenzione,
precisione,
senso di protezione
verso Chi ti circonda.
Un sorriso e una voce
che fanno stare bene
chi ti guarda
e ascolta.
Sono 40
ma potrebbero essere
appena 20.
Visceralmente appassionata
per ogni cosa che fai.
Ogni tuo gesto
sembra disegnare quel
profondo e intimo sentimento
che sempre resterà
vivo
in
Te.
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Cesano Boscone: Ore 16:40 - Fondo sul ritmo 7 km 700mt. - involontariamente oggi mi sono ritrovato a fare un po’ di chilometri sul ritmo (per me si intende) visto che la gamba, stranamente non ha avuto i soliti indurimenti. E’ stata una progressione. I primi 5km con questi ritmi: 6’05, 6’05, 5’52, 5’39, 5’36, il 6°km tranquillo e poi il settimo 5’51. Devo dire che non mi accadeva di correre così da oltre 2 anni. E’ stato molto bello!
Cesano Boscone: Ore 7:30 - Fondo lento (su sterrato) 8 km200mt. - gambe addormentate, stanche e indurite per i primi 4km
Naviglio: - 2h’ di bicicletta -
Roccella Jonica - Ore 7:30: 48’ di Nuoto + 30’ di fitwalking in acqua - Ciao Roccella...
Roccella Jonica: Ore 19:00 - Fondo lento 7 km 200mt. di cui 2 rip.x200, 1x400, e gli ultimi 2km in progressione voloce - Buone sensazioni!
Roccella Jonica - Ore 7:30: 46’ di Nuoto + 1h05’ di fitwalking in acqua
Roccella Jonica - Ore 8:15: 54’ di fitwalking in acqua
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