è nato a Roccella Jonica (R.C.) nel 1970 e vive in provincia di Milano. Si è laureato in Pedagogia presso l’Università degli Studi di Messina. Nel 1998 ha pubblicato il saggio "Il filosofo dimenticato. Morale e società giusta in Erminio Juvalta". Nell’anno 2000 ha dato alle stampe la raccolta di liriche "Vitalità svelata". Dopo cinque anni di silenzio, G. Certomà ritorna in libreria con "Due gambe e un cuore". Di professione fa l’insegnante di Lettere e Filosofia.
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Radio Roccella
Radio Hinterland (Milano)
"Marathon" - (Rivista di podismo)
La musica fatta di suoni, note, pause,
quella che Tu ami.
L’ascolto del soffio del vento conduce
a te le preghiere e gli affetti.
Il ragionare sul futuro ti
Appartiene come Tu appartieni
a Noi.
Il gesto della mano che si alza
Accompagna il tuo sguardo
Deciso e lucido come non
Mai!
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Naviglio (direzione Abbiategrasso): Ore 14:40 - Fondo lento con 6 rip. x 300mt. 10 km 360mt. - corsa molto facile con un lavoro di velocità in cui la gamba ha risposto molto bene -
Naviglio (direzione Abbiategrasso): Ore 11:00 - Fondo lento con una variazione al 9° km (4’57) 10 km 300mt. - allenamento molto rilassante mentalmente e muscolarmente, fino a Gaggiano -
Naviglio (direzione Abbiategrasso): Ore 9:40 - Fondo a ritmo regolare 12 km 30mt. - corsa facile e rilassata mentalmente e muscolarmente. Ho allungato ancora, arrivando nei pressi del ponte di Gaggiano -
Naviglio (direzione Abbiategrasso): Ore 14:40 - Fondo lento regolare 10 km 50mt. - anche oggi un allenamento molto rilassante sul piano mentale e fisico. Sto allungando il percorso, giungendo fino a Gaggiano e godendo del paessaggio circostante, "condito" dal freddo e dalla cornice degli alberi interamente ricoperti di prina gelata. Muscolarmente la risposta è stata molto positiva -
Naviglio (direzione Abbiategrasso): Ore 14:45 - Fondo in spinta 10 km 300mt. con variazione e progressione finale a 4’42 - allenamento oggi particolarmente rilassante sul piano mentale e muscolarmente molto sciolto, con la gamba che girava bene. Corsa direzione Abbiategrasso, fino al comune di Gaggiano: sempre più ho ascoltato la natura con il suo silenzio, con gli alberi completamente imbiancati...
Naviglio (direzione Abbiategrasso): Ore 10:00 - Fondo lento 8 km 700mt. - Stamattina il primo vero freddo: -4° in mezzo alla nebbia lungo il Naviglio -
Naviglio: Ore 15:00 - Fondo in spinta 8 km 400mt. - corsa molto facile. Gamba molto sciolta sul piano muscolare e ottimo il rilassamento mentale -
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