Giovanni Certoma |

29/07/2016

Roccella Jonica: Ore 17:00 - Nuoto 30' -

28/07/2016

Roccella Jonica: Ore 11:00 Nuoto 35' - Ore 19:30 - Fondo medio + fondo veloce + fondo massimale 7 km 500mt. - umidità elevatissima -

24/07/2016

Roccella Jonica: Ore 10:30 - Nuoto 30' - Ore 18:26 - Fondo medio/veloce 7 km 500mt. - corsa rilassata -

23/07/2016

Roccella Jonica: Ore 10:30 - Nuoto 30' -

22/07/2016

Roccella Jonica: Ore 10:30 - 35' di Nuoto -

21/07/2016

Roccella Jonica: Ore 10:00 - 30' di Nuoto -

20/07/2016

Roccella Jonica: Mattino ore 11:00 - 30' di Nuoto - Pomeriggio ore 18:30: Fondo medio/veloce 7km 400mt. - corsa molto rilassata -

19/07/2016

Roccella Jonica: Ore 11:00 - Nuoto 30' -

17/07/2016

Roccella Jonica: Ore 10:00 - Fondo medio/veloce 8 km - buone sensazioni -

15/07/2016

Roma: Ore 8:20 - Fitwalking 15 km -