CHI È
GIOVANNI?

è nato a Roccella Jonica (R.C.) nel 1970 e vive in provincia di Milano. Si è laureato in Pedagogia presso l’Università degli Studi di Messina. Leggi tutto...
13/02/2017

Naviglio: Ore 12:05 - Fondo veloce e fondo medio 8 km 500mt. - Migliorata l'abilità a sostenere lo sforzo ad alta intensità a lungo.  La sessisione ha migliorato la capacità aerobica e la resistenza dei muscoli. Ho corso molto rilassato -

12/02/2017

Naviglio: Ore 10:08 - Fondo veloce 8 km 700mt. - Ottima andatura in sessione lunga. Migliorata la capacità aerobica, velocità e abilità per sostenere lo sforzo ad alta intensità a lungo. La sessione ha migliorato la reisistenza alla fatica.  Molto buone le sensazioni sulla condizione muscolare e mentale -

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